Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Бройнинг
Погрузитесь в мир нейрохимии и откройте для себя тайны, скрытые в глубинах вашего мозга, с книгой Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, написанной выдающимся автором Лореттой Грациано Бройнинг. Это произведение станет вашим надежным гидом в изучении механизмов, стоящих за эмоциями и привычками, которые формируют нашу жизнь.

В этой книге вы найдете не только теоретическое обоснование работы гормонов счастья, но и практические советы, как внедрить их в повседневность. Автор освещает, как различные нейрохимические вещества влияют на наше поведение и эмоциональное состояние. Вы узнаете, почему так трудно избавиться от вредных привычек и как можно заменить их на более полезные.

Одной из уникальных частей книги является 45-дневный план, который поможет вам культивировать новые, положительные привычки. С помощью тщательно продуманной программы вы сможете перепрограммировать свой мозг, активируя те гормоны, которые отвечают за счастье и хорошее настроение. Этот практический подход делает книгу не только информативной, но и полезной в повседневной жизни.

Гормоны счастья предлагает читателям научиться управлять своими эмоциями, менять поведение и находить радость в каждом дне. Книга издается на русском языке впервые, что делает ее особенно ценной для русскоязычного читателя, стремящегося к самосовершенствованию. Если вы ищете, где Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин скачать бесплатно, то это произведение станет тем самым источником, который изменит ваше восприятие жизни.

Не упустите возможность открыть для себя новые горизонты счастья и благополучия. В конце книги вас ждет приятный сюрприз, который дополнит ваше путешествие к лучшей версии себя. Позвольте вашему мозгу засиять новыми эмоциями и состоянием счастья с помощью знаний, которые предлагает Лоретта Грациано Бройнинг.