Шавасана. Техника йоги для глубокого расслабления. Практика 12 минут.

Шавасана — очень важная часть йоги. Это одна из техник, которая одинаково высоко ценится всеми школами и в значимости которой нет сомнения ни у одного из преподавателей.

Практический урок рекомендуется использовать после комплекса асан или как отдельную практику.
——————————————————————————————
Теория по шавасане → https://youtu.be/vUHcfQGrU9Q
Безлимитный абонемент в студию йоги → https://bit.ly/32LYKa1
——————————————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i
• Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z
• Плейлист «Отстройка асан» → https://bit.ly/31L6yZb
• Плейлист «Дыхательные практики» → https://bit.ly/2E3xyuE
• Плейлист «Практики для расслабления» → https://bit.ly/3fUwu9K
——————————————————————————————
Donation