Вы испытываете стресс? Вы не можете уснуть? Ваши мышцы напряжены и беспокойство не покидают вас? Не стоит ждать, что все эти состояния пройдут самостоятельно.Предлагаю 5 простых уроков релаксации, которые помогут вернуть внутренний баланс.
1. Успокаивающая музыка.
2. Медитация.
3. Глубокая мышечная релаксация.
4. Успокаивающая йога.
5. Дыхательная гимнастика.
#звукиприроды #медитация #музыка #музыкадлясна #музыкадлямассажа #спокойнаямузыка #духовнаямузыка #для #расслабление #релакс #музыкабезслов #дляотдыха #снятьстресс #медитации #любовь #успокаивающаямузыка #лучшая #музыкадлядуши #йога #гц #красивая #природа #классическаямузыка #массаж #hd #релаксация #звукиприродыдлясна #медитациямузыка #красиваяприрода #баланс