Тренировка Медленная РАСТЯЖКА | Художественная гимнастика Slow Stretch Workout | gymnastics

Отличные упражнения для растяжка и улучшения шпагат. Провис на стуле в упоре на шведскую стенку! Нужно знать правильное положение, двигаться плавно, без резких движений, и синхронизировать действие и дыхание

Great exercises for stretching and improving your splits. Sagging on a chair against the wall bars! You need to know the correct position, move smoothly, without sudden movements, and synchronize action and breathing

____________________________________________________

Друзья, подписывайтесь на мою страничку в Инстаграмм, буду рада вас там всех видеть!
Это моя страничка - @velislavagymnatics
Friends, subscribe to my Instagram page, I will be glad to see you all there!
This is my page - @velislavagymnatics

По вопросам сотрудничества пишите на почту velislavasmirnova@gmail.com
For cooperation velislavasmirnova@gmail.com

#художественнаягимнастика #Velislava #velislavagymnastics #formyselfaswellasthepeople #rhythmicgymnastics #Велислава #ВЛОГСмирновы #исебеилюдям #Велиславагимнастка