Что общего между пилатесом и сексом. Да практически все.
Не верите? Попробуйте то и это и сравните:)
Принципы по которым они строятся одинаковые, соответственно эффекты на уровне тела так же похожи.
Есть мышцы о которых мы все знаем и те, о которых знаем но не очень понимаем. А что собственно с ними делать и как?
Я как тренер по пилатесу каждый день сталкиваюсь с такой картиной. На самом деле достаточно пару месяцев позаниматься вдумчиво и картина тела расширяется. Соответственно зажимы, которые возникают от неравномерного использования тела потихоньку уходят перестает болеть поясница, шея и налаживается сексуальная жизнь.....
Если нужна консультация или занятия обращайтесь -https://www.facebook.com/profile.php?id=100019193950628