Здравствуйте. Меня звать Игорь, мне 41 год. Я худею с веса 147кг рост 170см. Последнее взвешивание 112кг. В своих видео я делюсь своим опытом, своими результатами, вкусными и низкокалорийными блюдами.

МОЕ БАЗОВОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=j6MKH...

МОЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=0SKxc...

МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=1m86M...

Группа в VK https://vk.com/club185399148

СООБЩЕСТВО В VIBER https://invite.viber.com/?g2=AQBnFd1RrN82SEqKE7Waj3gy058l%2Fv8VB6vdQZ1%2BLLvSY1gS7q8xFo%2FjGTn1Wki0&lang=ru

Instagram https://www.instagram.com/vlog_zhirobasa/

#анекдотыюморнатроение
#минус38кг
#похуделна38кг
#дневникпохудения
#какбыстропохудеть
#похудение
#какпохудеть
#пп
#подаркинановыйгод
#худеюбездиет
#похудеть
#диета
#экшнкамера
#худеемвместе
#худеюсам