Растяжка для всего тела от Дэвида Уэка, работа на балансборде...об этих лайфхаках вы узнаете из этого короткого видео, а если хотите узнать больше о приемах биохакинга – регистрируйтесь на наш бесплатный мастер-класс по ссылке: https://bit.ly/tlb-masterclass-ru

В ходе 70-минутного мастер-класса вы узнаете:
1) Как превратить свой организм в машину по сжиганию жира
всего за 10 минут каждое утро.
2) Как поддерживать запас сил и энергии, быть стройным и привлекательным,
не тратя при этом по много часов в спортзале.
3) Почему многочасовые тренировки — это пустая трата времени
и как можно добиться гораздо лучших результатов меньше чем за 10 минут.
4) Как тренироваться всего 4 минуты, но при этом эффективно увеличивать силу, выносливость и долголетие вне зависимости от возраста (и без абонемента в спортзал!).
5) Как за 5 минут в душе повысить эффективность обмена веществ
и естественным образом сжигать жир в течение дня.
6) Как, уделяя внимание ЧЕТЫРЕМ компонентам полноценной жизни,
обеспечить себе полный и сбалансированный фитнес.