Как облегчить похмелье: 7 проверенных способов

Праздничное застолье для нас – это всегда и радость, и провокация. Так как же получить удовольствие от праздников, и не навредить организму ?
Что предпринять накануне праздников? Существуют некоторые хитрости, которые позволят вам хорошо провести праздник и несильно отравить свой организм алкоголем, то есть получить меньше негативных последствий.
1 Совет: Желательно пить один вид алкоголя, чтобы дозировать и понимать сколько вы приняли спиртного. Если же вы начинаете мешать спиртное, то уже непонимаете какое количество выпили и естественно теряете контроль над собой. Вы должны запомнить, что пить нужно что-то одно.
2 Совет: За несколько часов до планируемого застолья необходимо выпить 50 грамм спиртного. Это нужно для того, чтобы запустить в организме процесс выработки особого фермента алкогольдегидрогеназа, который перерабатывает этанол. Таким образом вы подготовите свой организм к застолью и алкогольный удар будет меньше.
3 Совет: Во время застолья не забывайте кушать, жиры и углеводы замедлят всасывание алкоголя. Так же перед застольем можно выпить например, 20 грамм оливкового масла. Это растительный жир и гораздо полезнее сливочного масла или свинины. Он послужит защитой для слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и защитит от раздражающего воздействия алкогольных напитков.
4 Совет: Наутро, после застолья необходимо восстановить объем жидкости в клетках. Для этого лучше всего подойдет минеральная вода без газа или растворенный в воде препарат регидрон. Это поможет избежать обезвоживания и восстановить утраченные организмом соли и минералы.
5 Совет: Для того чтобы помочь печени побыстрее избавиться от токсинов, нужно усилить ее кровообращение. А усилить его вы можете, если будете активно двигаться. Нельзя лежать в кровати в этом состоянии, нужно встать и через силу заставить себя что-то делать. Это нужно для детаксикации и защиты печени. Чем быстрее почки выведут продукты распада алкоголя, тем печени нужно будет меньше трудиться, чтоб переработать продукты распада и тем быстрее Вам станет легче.
6 Совет: Обязательно примите контрастный душ. Он поможет усилить кровообращение кожи, которая выделяя пот и тоже помогает выводить вредные вещества из организма.
7 Совет: И самый надежный совет, который работет в 100% случаев, это помнить про здоровый образ жизни и правильное питание. Радоваться и отдыхать без спиртных напитков, ведь в мире столько интересного, не отравляйте свой организм, занимайтесь спортом и будете здоровы!
====================================================
Музыка:: Pyres by Broken Elegance https://soundcloud.com/brokenelegance Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/9xMg_xdpa7w
====================================================
Смотрите мои другие видео (по ссылке):
Новости шоу-бизнеса: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7kvj_bJh85VMWsHamKvC-DKR

Российские звезды: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7kumyEzX3a1bbRx4qyf9ivAA

Украинские звезды: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7ksiFO4z8M75jWbE36bYVIXD

Как менялась внешность знаменитостей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7ks1fXU2r5Y7autSV9mC5n6a

Ани Лорак новости: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7ksiPiCBK7-43dhpNQewP-zA

Сергей Лазарев новости: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7kvZG0ZnQC721h43gb9WuQ20

Анастасия Волочкова новости: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7kvIJE8lN6euysUVpuTxrxg9

Влад Топалов и Регина Тодоренко: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7kvGxTUmuk1RqqftuxyI1Xmn

Психология: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7kvrZoG1Q0mD8EdUu9_eR2Q1

Полезные советы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7kuATOUz2NtQU_l2ZUlL1BZ8

ТОП советы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7kulqk6-desg6b4SnswH2ijS
Интересные истории из жизни: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPu_yb2RV7ksaoJVtZXrCNmY5baRJ0oiz

"канал про ЗНАНИЯ" "разные Знания" "шоу-бизнес" "шоу-биз" "звезды" "звездные новости" "новости" "спорт" "астрология" "творчество" "лайфхаки" "отношения" "мотиваторы" "путешествия" "истории" "кино" "мода" "семья" "работа" "кухня" "музыка" "приколы" "здоровье" "ностальгия" "психология" "природа" "кино" "юмор"