Альпинистское снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/alpinistskoe-snaryazhenie/

Многие из нас приезжают в горы, чтобы отдохнуть душой. При этом восхождения и путешествия в горах связаны со сложными стрессовыми ситуациями, когда нужно быстро принимать решения, собрать волю в кулак. На лекции речь шла о психологической подготовке к путешествиям и восхождениям в горах.

- Можно ли психологически подготовиться к походу и восхождению и как это сделать.
- Стрессовые факторы, их воздействие на человека и на вероятность ЧП.

Спикер:
Владимир Молодожён - мастер спорта по альпинизму, кандидат в мастера спорта по горному туризму, чемпион России 2009 года по альпинизму в высотно-техническом классе. Инструктор UIAA, DAV, ФАР 2 кат., руководитель учебно-методической комиссии ФАР.

00:00 Владимир Молодожён о психологии в горах
02:09 Направления подготовки в альпинизме
09:52 Анализ факторов
12:16 Человеческий фактор как причина НС
20:45 Фактор незнакомой среды
23:17 Принятие решений с опорой на чужой опыт
26:04 Намеренная потеря страховки
29:32 Риск
30:21 Игнорирование неопределенности
32:12 Смешанные группы
34:24 Мотивация
36:18 Подтверждение решений
38:41 Адаптация к опасности
41:16 Психология героя
44:54 Выводы
52:58 Стресс
56:44 Пострадавший в дистрессе (контактен, не контактен)
1:06:31 Основные стрессовые реакции
1:06:49 Страх
1:10:40 Нервная дрожь
1:11:30 Плач
1:12:31 Истерика
1:14:10 Чувство вины
1:17:15 Выводы
1:18:36 Что делать
1:19:17 Быть готовым к тому, что может произойти
1:21:58 Ситуационный анализ и моделирование
1:23:25 Снаряжение на случай ЧП
1:26:45 Аптека, экстремальный набор
1:27:28 Алгоритм действий. Оценить ситуацию
1:30:32 Достичь пострадавшего и осмотреть место происшествия
1:30:58 Первичная эвакуация
1:32:07 Первичный осмотр
1:33:55 Сбор информации
1:34:14 Подать сигнал бедствия
1:39:45 Вторичный осмотр
1:40:33 Принятие решения о транспортировке силами группы или ожидании прихода спасателей

#горы #альпинизм #психология